غذا های مجاز و ممنوع بعد از بلیچینگ: تغذیه برای دندان‌ های سفید

فهرست مطالب

تغذیه ی مناسب بعد از بلیچینگ چیست؟ با گذشت زمان، مراقبت نامناسب، افزایش سن و … دندان ها دچار تغییر رنگ و بد رنگی می ‌شوند. این تغییر رنگ به دلیل نفوذ رنگدانه ‌ها به ساختار میانی دندان و تغییر مواد معدنی عاج آن می‌ باشد. همچنین خوردن غذای نامناسب، آشامیدن مواد نوشیدنی خیلی سرد و کشیدن قلیان باعث وارد شدن آسیب جدی به دندان ‌ها و زرد شدن آنها می‌ شود. در پزشکی یکی از روش‌ های سفید کردن دندان روش بلیچینگ است.

تغذیه ی مناسب بعد از بلیچینگ مهم ترین نکته در انجام این روش می باشد. بلیچینگ دندان یکی از مشهورترین روش ‌ها برای سفید کردن رنگ دندان می‌ باشد، بلیچینگ با استفاده از یک ماده سفید کننده، ظاهر زیبایی به دندان ‌های شما می بخشد، این ماده می ‌تواند به صورت ژل، نوار یا خمیر دندان باشد. ژل سفید کننده حاوی پراکسید هیدروژن یا پراکسید کاربامید است که این مواد با شکستن مولکول ‌های رنگدانه، دندان‌ ها را سفید می‌ کند.

مهم ترین علل تغییر رنگ دندان

در ادامه به بررسی دلایل مهمی که موجب تغییر رنگ دندان ها می شوند می پردازیم:

  • سیگار کشیدن: از مهمترین عوامل تغییر رنگ دندان است، زیرا نیکوتین و سایر مواد موجود در طول سیگار به مینای دندان آسیب می رسانند و باعث تغییر رنگ می ‌شود.
  • خوردن غذاها و نوشیدنی‌ های رنگی: برخی از غذاها و نوشیدنی مانند قهوه، نوشابه گاز دار و آبمیوه های تیره رنگ باعث تغییر رنگ دندان می ‌شود.
  • سن: با افزایش سن، مینای دندان نازک می‌ شود و عاج دندان بیشتر در معرض دید قرار می ‌گیرد. عاج رنگ تیره تری نسبت به مینای دندان دارد و باعث تغییر رنگ دندان‌ ها می ‌شود.
  • تروماتیک دندان: آسیب دندان مانند ضربه و یا شکستگی می ‌تواند باعث تغییر رنگ دندان شود.

مطلب پیشنهادی: آیا کامپوزیت دندان باعث بوی بد دهان میشود؟ + راهکارها

غذاهای ممنوع پس از بلیچینگ دندان

برای داشتن تغذیه ی مناسب بعد از بلیچینگ باید از خوردن برخی از غذاها پرهیز شود که در ادامه به این موضوع می پردازیم:

  1. پرهیز از مصرف خوراکی ‌های حاوی رنگدانه:

حساسیت دندان پس از بلیچینگ در برابر رنگ پذیری افزایش می یابد و رنگدانه ‌های موجود در غذاها و نوشیدنی‌ ها به راحتی جذب دندان می‌شود. بعد از بلیچینگ از مصرف مواد غذایی مانند چای، قهوه، سس، انواع توت، چغندر و رب اجتناب کنید.

  1. پرهیز از خوراکی ‌ها و نوشیدنی‌ های داغ و سرد:

پس از بلیچینگ، فرد باید از مصرف غذاها و نوشیدنی ‌های سرد و گرم چند روز اجتناب کند پس از گذشت چند روز حساسیت دندان ‌ها کم می‌ شود و مجددا می توانید غذاهای داغ و سرد را میل کنید.

  1. پرهیز از مصرف دخانیات:

دود ناشی از سیگار و سایر دخانیات باعث لکه ‌دار شدن و همچنین بد رنگ شدن دندان می ‌شود بنابراین از مصرف هرگونه دخانیات باید خودداری کنید.

  1. استفاده از رژ ضد لک:

رژ لب‌ های معمولی در صورت برخورد با دندان پس از بلیچینگ می ‌تواند باعث تغییر رنگ دندان و ایجاد لکه بر روی دندان شود بهتر است پس از بلیچینگ دندان به جای رژ لب عادی از رژ لب ‌های ضد لک استفاده نمایید.

  1. پرهیز از مصرف غذاهای اسیدی:

موادی که برای سفید کردن دندان استفاده می ‌شود باعث باز شدن منافذ روی دندان شده و حساسیت دندان را افزایش می دهد. پس از بلیچینگ امکان پوسیدگی دندان در صورت تماس با خوراکی اسیدی افزایش می یابد و بهتر است از مصرف خوراکی ‌های اسیدی مانند لیمو ترش، نوشابه، خیار شور و ترشی پرهیز کنید.

تغذیه ی مناسب بعد از بلیچینگ دندان

رژیم بعد از بلیچینگ

محدودیت خوراکی و رژیم غذایی معمولاً باید تا ۴۸ ساعت پس از انجام بلیچینگ دندان ادامه داشته باشد زیرا منافذ دندان باز است و می ‌تواند تغییر رنگ دهد و دچار لک شود. بهترین مواد غذایی پس از انجام بلیچینگ شامل موارد زیر می ‌شود:

آب، شیر کم چرب، سیب زمینی پوست گرفته شده، سس سفید، پنیر، گل کلم، پاستای سفید، سفیده تخم مرغ، ماهی سفید، مرغ، ماست کم چرب، نان سفید، برنج، بوقلمون.

مصرف میوه‌ ها و سبزیجاتی مانند سیب، کرفس و لوبیا سبز که با افزایش ترشح بزاق به خنثی کردن اسید موجود در مواد غذایی و پاکسازی دندان ‌ها کمک کنند نیز برای افزایش ماندگاری بلیچینگ بسیار مفید می ‌باشد.

همچنین بهتر است پس از بلیچینگ با محلول آب گرم و نمک، دهان خود را شستشو دهید تا از التهاب لثه و دندان‌ ها در ساعات اولیه جلوگیری کنید.

مزایای بلیچینگ دندان

از جمله مزایای بلیچینگ دندان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • دندان های سفید تر و روشن‌ تر
  • بهبود ظاهری دندان
  • افزایش اعتماد به نفس

نکته ی پایانی

بلیچینگ از مشهورترین روش برای سفید کردن رنگ دندان می ‌باشد که در این روش از یک ماده سفید کننده استفاده می‌ شود و با شکستن مولکول ‌های رنگدانه دندان ‌ها را سفید می ‌کند. مهم ترین مزیت بلیچینگ دندان، بهبود ظاهر کلی دندان می ‌باشد. موارد ممنوع پس از بلیچینگ دندان شامل: مصرف خوراکی ها و نوشیدنی ‌های داغ و سرد، مصرف غذاهای اسیدی، مصرف خوراکی ‌های حاوی رنگدانه، مصرف دخانیات و رژ لب معمولی می ‌باشد.
مواد غذایی که می‌توانید پس از بلیچینگ دندان استفاده کنید شامل: شیر کم چرب، ماست کم چرب، مرغ، آب، پاستای سفید، سفیده تخم مرغ، نان سفید، پنیر، گل کلم، سیب زمینی پوست گرفته شده، کرفس و لوبیا سبز می ‌باشد. رعایت نکات مصرفی پس از انجام بلیچینگ تاثیر زیادی بر روی زیبایی دندان و کارایی بلیچینگ دارد زیرا تا چندین روز منافذ دندان باز می ‌باشد و می ‌تواند تغییر رنگ دهد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *